осень

Четырнадцать неординарных способов для снятия стресса: Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты…

Замечали, что летом наша кожа выглядит значительно лучше, чем осенью или зимой? Подобные изменения вполне объяснимы: уменьшение светового дня, холодный ветер, перепад температур, замедление восстановительных процессов в организме и недостаток витаминов. В результате — тусклый цвет лица, обезвоженность, бледность. Но не все так плохо! Именно осенью, когда солнце не так активно, и не требуется сильной защиты от ультрафиолета, есть возможность обновить кожу с помощью химического пилинга. — Что такое химический пилинг? Наталья: Пилинг – это удаление верхнего слоя кожи, ее омертвевших…

Наш ум — большой затейник, и ему нравится с нами играть, проверяя нас, поддадимся мы на его уловки или нет. Проверьте этот список, как часто Вы бываете обмануты собственным умом?! Я была бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться. Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако, реальность в том, что…