Метка: психология | Страница 3 из 5 | БЛОГ | салоны красоты SPATIME в Минске

Научитесь быть счастливыми ✨

10.04.2020

Счастливы и здоровы ли мы сегодня — результат того, что мы делали в прошлом. Будем ли мы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что мы верим, что думаем и как поступаем в настоящем. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее — веру, мысли, поступки и действия — мы закладываем свое здоровое и счастливое будущее. Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы…

Простые 🌻 правила…

30.03.2020

статьи

…которые делают нашу жизнь счастливой, наполненной и тёплой… Составить список своих удовольствий и каждый день вычёркивать оттуда по одному пункту. Посвящать выходные — впечатлениям. Тому, чтобы выбраться из рутины будней. Устраивать крохотные мини-путешествия. Жить в удовольствие и с наслаждением. Не спешить охватить всё и сразу, имея всего одну жизнь. Наслаждаться процессом какого-то одного дела. Слушать свою интуицию. Не подстраиваться под мир другого человека, имея такой прекрасный — собственный. Планы — это хорошо. Но когда мы не выполняем намеченного — приходит…

10 тайн )

06.02.2020

статьи

В преддверие Дня всех влюбленных делимся с вами интересной статьей о вечной теме: «Женщины с Венеры, мужчины с Марса»: 10 ТАЙН, КОТОРЫЕ МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ДРУГ О ДРУГЕ ПЕРВАЯ ТАЙНА: ужчина и женщина ищут в отношениях внимания к себе. Любое неудовлетворение в отношениях возникает из-за того, что одна из сторон недополучает внимание от партнера. Может показаться, что отношения терпят крушение из-за сложного характера, дурных привычек, непристойных поступков одного или обоих партнеров, но если партнеры дают внимание друг другу,…

Болезнь или нервы?

12.01.2020

статьи

Наше здоровье напрямую зависит от наших мыслей, от настроения, от любви или её отсутствия, от умения находить или видеть вокруг нас красоту, от способности быть счастливыми… Всё это — психология… А точнее — психосоматика. Многие учёные убеждены, что более 80 процентов всех заболеваний на самом деле являются психосоматическими! Болезнь – это один из способов получить то, что без болезни получить никак не удаётся. Так что же на самом деле нам даёт и позволяет болезнь? Заботиться о себе без чувства вины. Лекарства,…

14 способов снять стресс

29.11.2019

статьи

Четырнадцать неординарных способов для снятия стресса: Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты…

Игры нашего ума 🎭

05.10.2019

статьи

Наш ум — большой затейник, и ему нравится с нами играть, проверяя нас, поддадимся мы на его уловки или нет. Проверьте этот список, как часто Вы бываете обмануты собственным умом?! Я была бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться. Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако, реальность в том, что…

О массаже «Антистресс»

19.07.2019

статьи

Массаж «Антистресс» помогает расслабиться и справиться с такими состояниями, как хронические стрессы, тревожность, беспокойство, усталость и «синдром выгорания» на работе. Не дожидайтесь, пока хронический стресс приведет к более серьезным проблемам со здоровьем. Выполните «перезагрузку» вашего организма сейчас! Давно известно о том, что любые переживания, стрессы, негативные эмоции со временем выливаются в проблемы со здоровьем. Существует даже целая наука, которая изучает эти взаимосвязи – она называется психосоматикой. Во время стресса активируются особе отделы нервной системы и выделяются гормоны, которые влияют на…