ЧЕМ ЗАНИМАЕТСЯ
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ
ТЕРАПИЯ?


Обычно любые проблемы, связанные со здоровьем, начинаются с физического или эмоционального стресса. Все наши мысли и действия запечатлеваются в теле. Постепенно накапливается усталость и стрессы, из-за чего происходит блокировка энергии, возникают телесные зажимы, что зачастую приводит к болезням. Тело человека является материальным отражением всех пережитых им эмоциональных состояний. Подавляя желания и эмоции, человек прячет их в тело, создавая тем самым блоки и зажимы на пути движения жизненной энергии. Таким образом, в теле «записаны» все пережитые человеком эмоциональные напряжения и психотравмы.

Как можно разблокировать энергию и устранить блоки и психологические зажимы? Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) ориентирована на осознание и «освобождение» тела, познание его биологических и социально обусловленных реакций, работу через изменения тела с состояниями сознания, достижение целостности в реагировании и проживании настоящего момента. В процессе контакта терапевт помогает клиенту перейти от простых телесных ощущений к эмоционально окрашенным телесным переживаниям, что зачастую дает возможность осознать их историю, вернуться к тому времени, когда они впервые возникли (регрессия), чтобы пережить их заново и тем самым освободиться от них (катарсис). Тем самым человек обретает более прочный контакт с реальностью (заземление), включающий как физическую опору и устойчивость применительно к жизненным условиям, так и тесную связь с собственными эмоциями и отношениями с близкими людьми.

Телесные практики берут свое начало в глубокой древности. Направленные на достижение и поддержание здоровья, они существовали в таких направлениях, как боевые искусства, целительство, шаманизм, танец, сексуальные отношения, религиозные и бытовые ритуалы. Основоположники систем телесной психотерапии были практически знакомы с древними, большей частью, восточными моделями работы с телом и адаптировали принципы восточных учений к современному миру.

Люди с похожими переживаниями детства и с похожими отношениями ребенок/взрослый обладают схожими телами и имеют сходную базисную психодинамику. В ответ на стрессовые ситуации (к ним относится и процесс рождения) возникает защитное поведение, которое выражается в хроническом напряжении отдельных групп мышц – «мышечных зажимах». «Мышечные зажимы», объединяясь, формируют «мышечный панцирь» или «броню характера». Негативное воздействие этой «брони» проявляется как в телесной, так и в психической сферах.

В телесной сфере это приводит к ограничениям подвижности, нарушениям позы, ухудшению кровообращения, болям (все это причины остеохондроза, артрозов, многих соматических заболеваний). «Броня» не дает естественно проявляться любым эмоциям, мешает личностному росту. Задавленные с детства эмоции (гнев, страхи, печаль и др.) требуют выхода и вызывают тики, заикания, все виды неврозов, приводят к появлению вредных привычек (таких, как переедание, курение, пьянство и др.), дистониям, пептическим язвам, другим соматическим и нервно-психическим заболеваниям.

Человек, освободившись от мышечного панциря, познает свое тело, осознает свои внутренние побуждения и принимает их. Это позволяет развить способность к саморегуляции и гармоничной жизни в соответствии с его глубинными стремлениями чувствами, иначе говоря, к физическому и психологическому росту.

В телесной терапии используются различные упражнения – дыхательные, способствующие энергизации и коррекции дисфункциональных дыхательных паттернов; двигательные, помогающие устранить патологические двигательные стереотипы, развить мышечное чувство и двигательную координацию; медитативные и другие. Также в улучшении контакта с собственным телом одно из первых мест неизменно занимает массаж. Воздействуя на тело, можно добиться восстановления душевного равновесия и удовлетворенности, вернуть человека к гармонии с окружающим миром.

Методы телесной психотерапии особенно эффективны для лечения психосоматических заболеваний, неврозов, последствий психических травм (травмы развития, шоковые травмы) и посттравматических стрессовых расстройств, депрессивных состояний. Телесно-ориентированную терапия можно так же назвать инструментом личностного роста, позволяющим добиться более полного раскрытия личностного потенциала, увеличения числа доступных человеку способов самовыражения, расширения самоосознания, коммуникации между людьми и улучшения физического самочувствия.

Сертифицированный специалист сети SPATIME, с успехом работающий одновременно с телом и психикой — Эдуард, мастер по массажу в салоне SPA Paradise. Наиболее приближенные к принципам телесно-ориентированной терапии, уже с первого посещения показывающие действенные результаты, виды массажа:

  • Массаж «Антистресс» с проработкой проблемных зон спины и шейно-воротниковой зоны, 60 минут
  • Классический СПА-массаж всего тела + массаж головы, 75 минут
  • Гармонизирующий арома-массаж всего тела + массаж головы, 90 минут
  • MIX-массаж и STONE-терапия всего тела, 60/90 минут
  • Классический массаж всего тела с элементами лимфодренажа «Полная релаксация», 60 минут


ℹ️   С М О Т Р И Т Е   Т А К Ж Е :

ПСИХОСОМАТИКА

Болезнь или нервы?
Многие учёные убеждены, что более 80 процентов всех заболеваний на самом деле являются психосоматическими!

CПЕЦИАЛИСТЫ О МАССАЖЕ

включаем нашу внутреннюю аптеку
Механическое действие массажа: массажист растирает, разминает, выжимает, растягивает, сжимает, смещает и т.д. ткани тела пациента…